Oprez

Skoro polovina dece od sedam do 10 godina ide u školu gladno, lekari upozoravaju: Mozak ne dobija dovoljnu količinu hrane, posledice su ozbiljne!

Autor: Ružica Kantar

Pet, 19.12.2025. 7:45h

Foto: Shutterstock

Dete koje gladuje ne može biti ni psihički ni fizički spremno da prati nastavu, ističu stručnjaci. Voće svakodnevno jede svako drugo dete, povrće tek svako treće

Foto: Shutterstock

Dete koje gladuje ne može pratiti nastavu, kaže Milka Raičević Foto: Kurir Televizija

Foto: Mario Marković

Saša Milićević Foto: Kurir Televizija

Šta jesti za doručak

- Deca bi za doručak mogla jesti proju, gibanicu, sendvič u integralnoj ili kukuruznoj kifli s puterom, sirom, pa i nečim suhomesnatim - pršutom ili pilećim prsima bez soli. U sendvič se može staviti i paradajz, paprika, ajvar... - kaže nutricionista Milka Raičević i dodaje:

- Dobar izbor su i žitarice uz bobičasto voće ili bananu, jabuku, badem, orahe, lešnike... Jaje je takođe dobro za doručak - bilo kuvano bili pečeno sa sirom, pečurkama ili ajvarom. Uz doručak trebalo bi uzeti i kiselo mleko ili kefir.

Foto: Shutterstock